آرشیو آبان ماه 1400

خواص فوق العاده ويتامين سي براي جواني پوست و مو

ويتامين c يكي از مهم‌ترين ويتامين ها براي بدن موثر است. اين ويتامين مهم معمولاً از طريق خوراكي هايي مثل ميوه هاي حاوي ويتامين c به بدن ما مي رسد. ويتاميني كه بدن را در برابر بسياري از بيماري‌ها ايمن مي‌كند. يكي از خواص بسيار جالب ويتامين سي از بين بردن خستگي است. اگر تجربه نوشيدن يك ليوان آب پرتقال پس از پايان يك روز كاري سخت را داشته باشيد حتما متوجه شده ايد كه اين ويتامين چقدر سريع باعث شادابي شما و رفع خستگي مي‌شود. يكي از خواص بسيار جالب اين ويتامين مهم تقويت پوست و مو و از بين بردن خستگي آن است. روزها اصطلاح خستگي پوست زياد شنيده مي شود. براي خيلي‌ها عجيب است كه چطور پست ما خسته مي شود. حتما متوجه شده ايد كه در روزهايي كه بسيار كار مي كنيد و مشغله زيادي داريد در پايان روز پوستتان كمي كدر و خسته به نظر مي‌رسد. همچنين در آغاز روز و در زماني كه از خواب بيدار مي شويد و شفافيت پوست بسيار بيشتر از پايان روز است. اصطلاح خستگي پوست بسيار درست و علمي باشد. شايد جالب باشد كه بدانيد ويتامين‌سي حتي قادر است خستگي پوست را هم از بين ببرد. براي رفع خستگي پوست به كمك ويتامين مهم نوع سي مي توانيد ميوه ها و خوراكي هاي حاوي اين ميوه را مصرف كنيد. آب پرتقال يكي از بهترين نوشيدني هاي مقوي و پر از ويتامين سي است. استفاده از لوسيون ها و كرم هاي غني شده با اين ويتامين هم مي تواند خستگي پوست را به صورت آني از بين ببرد. يكي از بهترين كرم هاي غني شده با اين ويتامين كرم ويتامين سي الارو است. محصولي كه توسط يك شركت ايتاليايي كه در زمينه توليد محصولات درماني مراقبت از پوست و مو فعاليت مي‌كند توليد شده است. در ادامه با برخي از خواص مهم ويتامين سي براي پوست آشنا مي شويم.

يكي از خواص مهم ويتامين سي براي پوست از بين بردن تيرگي و كدري هاي پوست است. اگر پوست شما در اثر افزايش سن و يا هر دليل ديگري تيره شده است استفاده از كرم ها و محصولات مراقبت از پوست ويتامين سي غني شده اند براي شما توصيه مي شود. محصولات براي مراقبت بيشتر از پوست خود و براي از بين بردن تيرگي پوست استفاده كنيد. كرم هاي غني شده با ويتامين سي را مي توانيد هر شب قبل از خواب به صورت خود بزنيد. پس از مدتي استفاده متوجه مي شود كه به تدريج پوست شما روشن تر مي شود و اين تيرگي ها محوتر و كمرنگ تر مي شوند.

اگر به صورت مرتب از محصولات غني شده با ويتامين c براي پوست خود استفاده كنيد هميشه پوستي شاداب و جوان خواهيد داشت. البته كه منظور از روشن تر شدن پوست اين نيست كه درجه رنگي پوست شما كمتر مي شود. بلكه منظور اين است كه پوست شفاف تر و بازتر مي شود.

ويتامين c باعث مي‌شود كه توليد كلاژن در پوست بيشتر شود. كلاژن يكي از اصلي‌ترين موادي است كه پوست شما نياز دارد. اگر توليد كلاژن در پوست كمتر شود و يا متوقف شود روند پيري پوست شما شروع مي شود. يكي از اصلي‌ ترين مشكلات پوستي كه ايجاد خطوط و چين و چروك هاي آن است در نتيجه كاهش توليد كلاژن در پوست اتفاق مي‌ افتد. با افزايش سن ميزان توليد كلاژن در پوست به تدريج كاهش پيدا ميكند. به همين خاطر است كه با افزايش سن پوست شما ممكن است دچار چين و چروك و افتادگي شود. با استفاده از مكمل هاي ويتامين سي مثل كرم ها و لوسيون ها براي پوست صورت خود مي توانيد روند پيري پوست خود را بسيار كاهش دهيم. به سادگي و با اين مراقبت ساده پوست شما هميشه جوان و محكم مي ماند. افزايش توليد كلاژن همچنين باعث بازسازي پوست شده و باعث مي شود كه اگر پوست شما مشكلي مانند سوختگي و زخم دارد زودتر بتواند خودش را ترميم كند.

از ديگر مشكلات پوستي كه در برخي افراد به وجود مي آيد لكه هاي كوچك و بزرگ بر روي صورت است. اين لكه ها ممكن است رنگ هاي صورتي تا قهوه اي داشته باشند. يكي از اصلي ترين راه هاي از بين بردن لكه هاي پوستي استفاده از مكمل هاي ويتامين سي براي پوست. با استفاده از اين مكمل ها به تدريج اين لكه ها از بين ميروند. بديهي است كه سرعت از بين رفتن لكه ها به قدمت آن ها و شدت آن بستگي دارد. به منظور پيشگيري و درمان اين لكه ها مي توانيد مكمل ها و كرم هاي داراي ويتامين سي را هر شب قبل از خواب به پوست خود بزنيد. به اين صورت ويتامين c به طور مستقيم وارد پوست شما شده و به سلول‌ هاي پوستي تزريق ميشود.

همچنين استفاده از لوسيون هاي بدن داراي ويتامين سي براي پوست بدن علاوه بر نرمي و لطافت پوست باعث مراقبت از آن و كاهش روند پيري پوست مي شود. پوست بدن هم مانند صورت به مراقبت نياز دارند. لوسيون هاي غني شده با ويتامين سي از پوست بدن شما به خوبي مراقبت مي كنند. البته كه اين لوسيون ها را با توجه به نوع پوست خود بايد انتخاب كنيد.

يكي ديگر از راه هاي مراقبت از پوست به كمك ويتامين مهم نوع سي استفاده از ماسك هاي صورت غني شده با اين ويتامين است. به اين منظور مي توانيد هم از ماسك هاي دست ساز سنتي و هم از ماسك هاي آماده موجود در بازار استفاده كنيد. اين ماسك ها ممكن است به صورت ورقه اي و يا كرم مي باشند. استفاده از اين محصولات به صورت چند بار در برنامه هفتگي به مراقبت از پوست شما كمك مي كند.

در آخر يادآوري مي كنيم كه اصلي ترين راه تامين ويتامين سي براي بدن حتي براي پوست و مو استفاده از ميوه ها و خوراكي هاي داراي ويتامين است. اما گاه آن استفاده از مكمل ها كرمهاي داراي اين ويتامين براي پوست مي‌تواند آن را به صورت مستقيم وارد سلول هاي پوستي كند و روند پيري پوست را بسيار كاهش دهد. براي مراقبت از پوست و موي خود هم بايد از خوراكي هاي غني شده با اين ويتامين ث مثل ميوه هايي مثل گريپ فروت استفاده كنيد و هم استفاده از كرمهاي اين ويتامين را در برنامه روزانه و هفتگي خود قرار دهيد.